Träningsgrupp för 18+ och äldre

Förkunskaper: Grunderna i crawl, bröstsim och rygg. Gärna även fjäril men inget krav

Denna grupp erbjuder träning tre gånger per vecka. Vi har en tränare på plats.

Vi erbjuder både tränarledd teknikträning i de olika simsätten eller konditionsträning

Vill du öva upp din crawl för att du t.ex. ska simma ett lopp? Då passar denna grupp också då du kan byta ut övningarna till mer crawl. Det finns även färdiga träningsprogram att tillgå i simhallen som är olika långa och med olika svårighetsgrad. Det går även bra simma på egen hand.

Träning Vuxen tider HT24:

• Tisdagar 19:00-20:00 Långbrohallen (Tränare på plats)
• Torsdagar 20:00-21:00 Långbrohallen (Tränare på plats)
• Söndagar 19:00-20:00 Långbrohallen (Tränare på plats)

* Välj mellan 1dag/vecka eller 3ggr/vecka

* Hela bassängen

* Rekommenderad grupp till er som simmat på bana 1-2

Träning Masters tider HT24

• Måndagar 20:00-21:00 Långbrohallen 
• Onsdagar 20:15-21:15 Långbrohallen
• Söndagar 18:00-20:30 Eriksdalsbadet. *kommer eventuellt kortas ner

* Går endast att välja 3ggr/vecka

* Hela bassängen i Långbrohallen

* Rekommenderad grupp till er som simmat på bana 3-4

All träning sker i Långbrohallen.

Se priser på bokningssidan

Medlemsavgiften är 100 kr/år. Medlemsåret går från 1 juli till sista juni.

Du bestämmer själv nivå på din träning. Badmössa är obligatorisk och finns att köpa i hallen tillsammans med simglasögon och näsklämma.

Det går även bra att låna annan utrustning som fenor, platta, dolme och paddlar.

Information från oss sker främst genom hemsidan. 

Via vår medlemsapp Sportadmin kan du se alla nyheter och all info som rör gruppen. 

Vi har även en Facebook-grupp som är till för er som tränar i gruppen.

Har du frågor kontakta oss på kansli@alvsjoaiksimning.se