SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Hitta simmaren i dig!

Hajen

Förkunskaper Klarat av målen i Fisken

  • Simma 50 m valfritt magläge
  • Simma 25 ryggläge 
  • Frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar 
  • Frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar
  • Dyka från kant 
Mål
  • Simma 50 m valfritt magläge
  • Simma 25 ryggläge 
  • Frånskjut under vattnet i magläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar 
  • Frånskjut under vattnet i ryggläge, glida 3 sek + 3 fjärilskickar
  • Dyka från kant 
  • Falla i vattnet så att huvudet kommer under ytan, simma 200 m varav 50 m. på rygg
  • Simma 12,5 m i magläge, rotation, 12,5 m i ryggläge 
  • Kunna hjälpa en nödställd med förlängda armen 
  • Kunskap om punkterna 1-3 i bad- och båtvett 
  • Flyta med kläder 1 minut eller 10 m
Vi simmar minst 14 gånger per termin och kostnaden är 1600 kr/termin
 
Medlemsavgiften är 50 kr/år. Medlemsåret går från första juli till sista juni.
 
När målen i Hajen är uppnådda är det dags att gå vidare inom vår förening.
Simlinjen - Utvecklingsstadium 2
Lekfull siminlärning och rörelseglädje

 

Utvecklingsstadium 2 riktar sig till verksamhet för barn från cirka 4-8 års ålder, som genom målrelaterade lekar utifrån barnets egna förutsättningar läs sig de elementära grunderna i de fyra simsätten med slutmålet att bli simkunnig. Verksamheten innehåller roliga, utmanande och progressiva övningar, både i vatten och på land. 

 
Ålder
  • 4-8 år. 
 
Syfte
  • Att grundlägga ett intresse för simning som idrott och fysisk aktivitet i allmänhet.
  • Att utveckla grundläggande rörelsefärdigheter genom kroppskännedom och kroppskontroll. 
  • Att utveckla generella motoriska färdigheter genom att stimulera till daglig fysisk aktivitet. 
 
Slutmål
  • Simmaren ska vara simkunnig enligt den nordiska definitionen: falla i vattnet, ta sig upp till ytan och simma 200 meter i en följd på djupt vatten varav 50 meter i ryggläge.
  • Simmaren ska ha en grundläggande teknik i de fyra simsätten.
  • Simmaren ska klara av att simma 100 meter medley.
  • Simmaren bör ha genomfört minst 200 träningstimmar sammanlagt per år, det vill säga både i och utanför den organiserade simverksamheten.