Förberedande teknik är för dig som vill träna aktivt och tävla i Utmanaren. 

Under Sportlovet v.9 ser träningarna ut såhär:

Måndag 27/1 ingen träning

Torsdag 2/3 simträning och förlängd tid 16-18

Vi vill tacka alla våra fantastiska simmare för denna termin!

Sista  ordinarie träningen är 15/12.

18/12 så är det dags (äntligen) för klubbens tradionella luciatåg. Vi hoppas att vi har några simkunniga  tärnor, sjärngossar och tomtar som vill delta i tåget i gruppen. :)

Efter luciatåget så avslutatar vi med årets sista Utamnaren.

För anmälan till utmanaren och mer info:

https://www.alvsjoaiksimning.se/nyheter/?ID=148068&NID=972023

Föräldrar är välkomna att tittar p luciatåget kl 15 18/12.

Nästa termin staratr v.2. 

Trevligt Jullov!

Utmanaren är en intern simtävling inom Älvsjö AIK Simning där man övar på 

att tävla och tävlar mot sig själv enligt Svensk simlinje. 

Läs mer om Utmanaren genom att klicka här.

Samling kl. 17:45 i entrén. 

Ni får komma in i simhallen 18.00

Insim kl. 18:00-18:30

Start kl. 18:30

Slut ca kl. 20.00

Funktionärer samlas kl. 17:45 för genomgång i klubbrummet. Samling även efter tävlingen för 

alla funktionärer i klubbrummet.

Anmälan

Tränaren pratar med simmaren och kommer överens om vad hon/han ska simma. 

Simmare får tävla på 1 sträcka i varje simsätt och delta i max 2 grenar + fjärilssim.

Man ska först klara av guldtiderna på 25 meter innan man kan börja med 50 meter. 

Anmälan görs senast 13 november genom att klicka här

Samling

Samling sker gruppvis kl. 17:45 i entrén hos tränaren. Simmare som inte kommer i tid till samlingen kommer att strykas från samtliga anmälda grenar om inte annat är överenskommet med tränaren.

Strykning

Görs till kansli@alvsjoaiksimning.se fram till kl: 08.00 den 15 november.                                                                                                                                        

Vid frågor kontakta din tränare eller mejla till kansli@alvsjoaiksimning.se

Föräldrastöd

Vi måste ha hjälp av föräldrar som ställer upp som funktionärer för att göra denna tävling så bra som möjligt.

Grenordning           

100 m Medley

200 m Medley

25 m Ryggsim

50 m Ryggsim

100 m Ryggsim

15 m Fjäril

25 m Fjäril

50 m Fjäril

25 m Bröstsim

50 m Bröstsim

100 m Bröstsim

25 m Crawl (Frisim)

50 m Crawl (Frisim)

100 m Crawl (Frisim) 

På torsdag den 27 oktober är det dags för klädsim och livräddning. 

Vi testar att simma med kläder, pratar om vad som är viktigt att tänka på och räddar varandra med livboj.