Idag startar vi landträning på fredagarna 17:45 -18.00 i korridoren i Långbrohallen.
Ett 15 minuters pass med fokus på styrka och rörlighet samt stretch. Kom gärna ombytta och har ni ett träningsband hemma så kan ni ta med det i ryggsäcken!
Ha badkläder under så det går snabbt att komma i vattnet efter fysen.
Sofia och Björn